Descrizione
PROGRAMMA
Tre lezione videoregistrate
- Perché viene il mal di testa – Dott.ssa Dacia Dalla Libera
- Come curare e prevenire il mal di testa – Dott.ssa Dacia Dalla Libera
- Mal di testa, ormoni e fitoterapia – Dott.ssa Stefania Piloni
DESCRIZIONE
Il mal di testa è una delle condizioni neurologiche più diffuse al mondo: secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, circa metà della popolazione adulta sperimenta almeno un episodio di cefalea ogni anno. Eppure, spesso viene affrontato solo con farmaci, senza indagarne le cause profonde.
Questo percorso online in tre lezioni nasce per offrire una comprensione completa, integrata e consapevole del mal di testa, unendo medicina scientifica, Ayurveda, fitoterapia e medicina dello stile di vita.
Durante la prima lezione, con la Dott.ssa Dacia Dalla Libera, entrerai nel mondo delle diverse forme di cefalea: emicrania (con e senza aura), cefalea tensiva e cervicale, cefalea a grappolo e forme croniche. Scoprirai come le antiche medicine interpretano il mal di testa – secondo i dosha ayurvedici (Vata, Pitta, Kapha) e l’antroposofia – e come emozioni, stress e sistema nervoso siano spesso all’origine del dolore.
La seconda lezione è interamente dedicata alla cura e alla prevenzione: alimentazione, stile di vita, uso delle erbe ayurvediche, trattamenti naturali, autotrattamento dei punti marma e semplici esercizi quotidiani per alleviare la cefalea. Ampio spazio viene dato anche al tema delicato dell’abuso di farmaci e a quando è davvero necessario rivolgersi allo specialista.
Nella terza lezione, con la Dott.ssa Stefania Piloni, si approfondisce il legame tra ormoni, cefalea e sonno: il ruolo del ciclo mestruale, del cortisolo, della tiroide, la differenza tra cefalea maschile e femminile, e il rapporto tra insonnia e mal di testa. Verranno inoltre presentate le principali piante della fitoterapia europea e gli strumenti della nutraceutica a supporto del benessere.
Questo corso non propone soluzioni “miracolose”, ma un percorso di consapevolezza, strumenti pratici e conoscenze profonde per imparare a leggere i segnali del corpo, prevenire il dolore e ridurre la dipendenza dai farmaci.
REQUISITI PER PARTECIPARE
È un corso pensato per tutti coloro che vogliono migliorare il prendersi cura di se stessi, e possono partecipare coloro che sono interessati: infatti, il corso è accessibile ad un largo pubblico e non sono necessari requisiti specifici.
FINALITÀ E OBIETTIVI
Questo corso online è un’opportunità per comprendere meglio cosa sono i vari tipi di mal di testa, le cause, la cura attraverso stile di vita, l’alimentazione, l’auto-trattamento con punti marma, le erbe che possono aiutare. Verrà posta inoltre attenzione su come prevenire il mal di testa nella nostra vita quotidiana afflitta da stress continuo. Infine, verrà delineato quando è importante rivolgersi ad uno specialista.
ELEMENTI DISTINTIVI
- Approccio multidisciplinare unico: integrazione tra medicina occidentale, Ayurveda, antroposofia, fitoterapia e nutraceutica.
- Metodo pratico e applicabile subito: autotrattamento dei punti marma, esercizi semplici anti-cefalea, tecniche di prevenzione quotidiana.
- Focus sulle cause profonde, non solo sul sintomo: stress, emozioni, sistema nervoso, ormoni, cortisolo, tiroide.
- Attenzione alla differenza di genere: cefalea maschile e femminile a confronto.
- Riduzione dell’abuso di farmaci: quando usarli, quando evitarli, pro e contro dei nuovi farmaci.
- Collegamento tra cefalea e sonno: insonnia e mal di testa come circolo vizioso.
- Fitoterapia europea + Ayurveda: piante, erbe e rimedi naturali mirati ai diversi tipi di cefalea.
- Accessibile a tutti: linguaggio chiaro, nessun requisito medico, utile sia per chi soffre di cefalea sia per chi vuole prevenirla.
DOCENTI DEL CORSO
Dott.ssa Dacia Dalla Libera
Laureata in Medicina e Chirurgia nel 2007, si è specializzata in Neurologia presso l’Ospedale San Raffaele di Milano. Contemporaneamente ha ottenuto il diploma quadriennale di Medico Ayurvedico, frequentando corsi di approfondimento in Kerala e Gujarat presso rinomate Cliniche ayurvediche, ampliando la visione oltre che in ambito neurologico, nelle cura di patologie immunologiche-reumatologiche, nella promozione della fertilità e della cura della donna, nella pratica del pancakarma e dei rasayana. Ha successivamente lavorato presso la Clinica Hildebrand in Svizzera. È autrice di numerose pubblicazioni scientifiche su riviste internazionali e si è occupata di studi internazionali in ambito neurologico- ayurvedico. Ha insegnato presso diverse Scuole di Yoga e Ayurveda e fondato scuole per terapisti ayurvedici. Negli ultimi anni si è avvicinata all’antroposofia, collaborando nella gestione di gruppi di studio/ricerca. Ha infine frequentato il corso “Quietude Practitioner” presso l’Emerson College in Inghilterra, per occuparsi del tema del fine vita dal punto di vista spirituale, oltre che medico, e ha fondato “la bottega dell’impermanenza” per promuovere una diversa cultura sulla morte e il post mortem, e l’elaborazione del lutto attraverso il colloquio interdisciplinare e trasversale tra differenti ambiti (arte, poesia, medicina, spiritualità).
Dott.ssa Stefania Piloni
Presidente Comitato Medico Scientifico laureata in Medicina e Chirurgia presso l’Università degli Studi di Milano, si è specializzata in Ginecologia e Ostetricia presso l’Istituto clinico Luigi Mangiagalli di Milano.
È esperta in Fitoterapia e Medicina Naturale, ambiti in cui è attivamente impegnata sia nella pratica clinica sia nella formazione. È docente di Fitoterapia presso la Facoltà di Medicina dell’Università degli Studi di Milano e di Nutraceutica alla Facoltà di Farmacologia dello stesso Ateneo. Insegna inoltre presso la Scuola di Fitoterapia Applicata A. Mattioli di Brescia e il College of Naturopathic Medicine di Padova.
Presso lo studio medico Ginecea e il San Raffaele Resnati di Milano, si dedica alla salute femminile con un approccio di Medicina Integrata, occupandosi di diagnostica ecografica, endocrinologia ginecologica, menopausa e fertilità di coppia. È esperta in terapia antiaging e ormoni bioidentici, oltre che in endoscopia e procreazione medico-assistita.
Autrice di pubblicazioni scientifiche e divulgative sulla salute femminile, la Dott.ssa Piloni è membro della Commissione delle Medicine non convenzionali dell’Ordine dei Medici di Milano.
PROGRAMMA DETTAGLIATO
Prima Lezione
Dott.ssa Dacia Dalla Libera – Perché viene il mal di testa
I vari tipi di mal di testa: emicrania (e aura emicranica), cefalea tensiva/cervicalgia, cefalea a grappolo, cefalea cronica
La rappresentazione del mal di testa nell’arte
Le cause del mal di testa e gli squilibri alla sua origine, secondo l’Ayurveda (Cefalea Vata, Pitta e Kapha), l’Antroposofia (il rapporto tra cuore e mente) e altre medicine
Emozioni e cefalee: come funziona il nostro sistema nervoso
Gestione dello stress e cefalee
Seconda lezione
Dott.ssa Dacia Dalla Libera – Come curare e prevenire il mal di testa
Come prevenire e curare il mal di testa con l’alimentazione
Come prevenire il mal di testa con lo stile di vita
Quali erbe aiutano i vari tipi di mal di testa in Ayurveda
Efficacia dei trattamenti ayurvedici nel mal di testa
Insegnamento dell’autotrattamento dei punti marma in acuto
Insegnamento di alcuni semplici esercizi per aiutare la cefalea
Come evitare l’abuso di farmaci
Quando è necessario rivolgersi allo specialista; pro e contro dei nuovi farmaci
Terza lezione
Dott.ssa Stefania Piloni – Mal di testa, ormoni e fitoterapia
La cefalea di genere: maschile e femminile a confronto
Il ruolo degli ormoni nelle cefalee (es. emicrania legata al ciclo)
La tiroide e la cefalea: la strana coppia
Cefalea e insonnia: un circolo vizioso
Il cortisolo e la cefalea: armonizzare la funzione del surrene
Fitoterapia e cefalee: piante europee
Nutraceutica e cefalee: integratori di benessere
