Heart Rate Variability – Corso on-demand

• La corretta misurazione della HRV
• Usare la HRV in ambito sportivo
• Combinare la HRV con il Biofeedback
• Mettere la HRV al servizio del Trattamento Manipolativo Osteopatico

Corso base

1. Introduzione alla HRV
   • 1^ Parte: La HRV e i suoi indici
   • 2^ Parte: Le relazioni tra HRV e SNA
   • 3^ Parte: Le variabili della HRV – Fattori non modificabili, ambientali, correlati allo stile di vita e fisiologici (25:35)
2. Autoregolazione e Stress
   • 1^ Parte:
     • Cenni sui modelli interpretativi psicofisiologici (Neurovisceral integration model, Teoria Polivagale, Resonance Frequency model, Psychophysiological Coherence model)
     • Il Neurovisceral Integration Model e le relazioni tra HRV e Central Autonomic Network (CAN)
     • HRV e funzioni cognitive, emozionali, comportamentali e sociali
   • 2^ Parte:
     • Le relazioni della HRV con stress, carico allostatico e resilienza
   • 3^ Parte:
     • I sintomi vaghi come indice di maladattamento e le loro relazioni con la HRV
3. Salute e Patologia
   • 1^ Parte: Introduzione alle relazioni tra HRV e salute
   • 2^ Parte: La relazione tra HRV e Infiammazione
   • 3^ Parte: La relazione tra HRV e Dolore
   • 4^ Parte: La HRV come marker di rischio clinico, severità e prognosi della patologia cronica (cardiovascolare, psichiatrica, metabolica, autoimmune, neoplastica)
4. La misurazione della HRV nell’età evolutiva (45:25)
   • 1^ Parte:
     • HRV, traiettoria di crescita e salute
     • Le tappe di maturazione del SNA e della HRV dal periodo fetale all’età adulta
     • L’utilità della HRV in Terapia Intensiva Neonatale (TIN) e le evidenze sui nati prematuri
   • 2^ Parte:
     • La misurazione della HRV nei bambini con disturbi dello spettro autistico (DSA)
     • La misurazione della HRV nei bambini con ADHD
5. Intervenire sulla HRV
   • 1^ Parte: È possibile intervenire terapeuticamente sulla HRV?
   • 2^ Parte: La stimolazione elettrica del nervo vago (VNS)
   • 3^ Parte: Il biofeedback respiratorio basato sulla HRV (HRV-B)
   • 4^ Parte: Influenza dell’attività fisica sulla HRV
   • 5^ Parte: Discipline corporee – Osteopatia, Yoga, cenni su stretching e massaggio
   • 6^ Parte: Psicoterapia e Mindfulness

Lezione di approfondimento: La misurazione della HRV basata sull’evidenza scientifica

1. 1^ Parte:
   • Indici di HRV consigliati e valori normativi
   • Affidabilità delle misurazioni
   • HRV e Anamnesi – L’importanza dell’integrazione delle informazioni
2. 2^ Parte:
   • Standard di misurazione – Momento della giornata, posizione del paziente, durata della misurazione, strumenti di misurazione della HRV (ECG, PPG, HRV, Wearable devices/Smartphone), software di analisi
3. 3^ Parte:
   • Analisi multivariata, Machine learning e intelligenza artificiale
   • L’utilità della misurazione della HRV in un contesto sanitario

Lezione di approfondimento: Il Biofeedback respiratorio basato sulla HRV

1. 1^ Parte:
   • Meccanismi fisiologici del biofeedback basato sulla HRV
   • Effetti sulla HRV degli esercizi di biofeedback respiratorio
   • Evidenze su parametri respiratori aggiuntivi – Rapporto I:E, Apnea, Modalità di respirazione
2. 2^ Parte:
   • Effetto del biofeedback respiratorio sulla salute fisica e psichica
   • Effetto del biofeedback sulla performance sportiva
   • Biofeedback respiratorio e Central Autonomic Network (CAN)
   • Come impostare un esercizio respiratorio individualizzato basato sulla HRV

Lezione di approfondimento: L’utilizzo della HRV in ambito sportivo

1. 1^ Parte:
   • Effetti acuti dell’attività fisica su reactivity e recovery della funzione cardiovascolare (HR, HRV)
   • Effetti cronici dell’allenamento sulla HRV
   • HRV e Performance sportiva
2. 2^ Parte:
   • HRV, Over-Reaching e Over-Training
3. 3^ Parte:
   • Come decidere il carico di allenamento quotidiano dell’atleta basandosi sulla HRV

Lezione di approfondimento: Trattamento manipolativo osteopatico e HRV

1. 1^ Parte:
   • Osteopatia e SNA
   • Evidenze sull’effetto del Trattamento Manipolativo Osteopatico (TMO) sulla HRV
   • Possibili mediatori dell’effetto del TMO sulla HRV – Interocezione e Infiammazione
   • TMO e Central Autonomic Network (CAN)
2. 2^ Parte:
   • Relazioni tra HRV/Onda di Mayer e Cranial Rhythmic Impulse (CRI)

Il corso rappresenta il risultato finale di un approfondito lavoro di ricerca bibliografica, che ha portato allo studio di più di mille articoli riguardanti la HRV. Ogni informazione che verrà fornita nel corso è tratta da pubblicazioni scientifiche, con particolare riguardo per revisioni sistematiche e meta-analisi. Ciò permetterà ai partecipanti del corso di utilizzare la HRV facendo affidamento su solide basi scientifiche e non su aspetti commerciali, molto diffusi nella formazione sulla HRV, ma ad oggi ampiamente da dimostrare. All’interno del corso di formazione base verranno esaminati in maniera approfondita i meccanismi fisiologici correlati alla variabilità della frequenza cardiaca e verrà fornita una visione integrata delle componenti psico-neuro-endocrino-immunitarie coinvolte nei processi di mantenimento della salute. Attraverso questa formazione sarà pertanto possibile utilizzare la misurazione della HRV per inquadrare lo stato di salute della persona all’interno di un modello integrato, che include concetti come adattamento allo stress, auto-regolazione, carico allostatico, interocezione.

Laureato in Fisioterapia nel 2011 e diplomato in Osteopatia nel 2017 a pieni voti, oltre a svolgere la professione ambulatoriale sul territorio fiorentino, dal 2017 si occupa di Heart Rate Variability (HRV), sia nel campo della formazione che della ricerca, e delle sue applicazioni pratiche. Nel 2020 ha pubblicato, insieme ad altri colleghi del gruppo di ricerca di C.O.M.E. Collaboration, un articolo sulla rivista Frontiers in Neuroscience inerente all’utilizzo dell’HRV in terapia intensiva neonatale (TIN). Si occupa inoltre dei progetti di clinica, ricerca e formazione sulla HRV che vengono portati avanti presso il Centro di Medicina Osteopatica (CMO) di Firenze.